Welkom

Dru Yoga in Lelystad.

Van harte welkom op de website van Infinity4life yoga en  meditatieOp de eerste plaats wil ik je een heel inspirererend, vreugdevol en vooral gezond 2014 toewensen.

Dru Yoga.

Bij Infinity4life worden Dru yogalessen gegeven. Dru yoga is een heerlijke zachte vorm van yoga waarbij wordt gewerkt met vloeiende bewegingen,de zogenaamde EBR's ( energy block releases) , de bekende yogahoudingen en natuurlijk een ontspanning aan het einde. Het doel is om vanuit beweging in je stilte te komen en hiermee wordt dan ook een verschil gemaakt ten opzichte van andere vormen van yoga. Om de overgang te kunnen maken van de dagelijkse praktijk waarin we vaak zeer actief en in beweging zijn naar de stilte in jezelf beginnen we juist met bewegen, deze bewegingen gaan steeds langzamer om eindelijk te eindigen in de stilte en de ontspanning

We beginnen met een luchtige activatie op muziek waarin alle spieren nog eens worden opgewarmd voordat er begonnen wordt met de EBR ( energy block releases) of yogahoudingen ( Asana's ).

Wat is Dru nu eigenlijk?

Het Dru punt staat voor het stilte en rustpunt vinden in jezelf . Hierdoor kan je niet alleen weer helemaal tot jezelf komen maar kan je ook ervaren dat je weer nieuwe energie krijgt. Het geeft  je kracht en hierdoor ben  je beter bestand  tegen alle uitdagingen die het leven nu eenmaal van je vraagt. De Dru yoga is bedacht door Mansukh Patel, die een combinatie heeft gemaakt met zeer oude yogavormen uit India. Hij heeft deze vorm vanuit Engeland over de hele wereld verspreid en zo is er ook een Dru centrum in Nederland, waar naast docentopleidingen ook  allerlei cursussen en workshops gegeven worden. Voor meer informatie zie www.druyoga.nl.

Uit eigen ervaring kan ik alleen maar zeggen dat Dru voor mij persoonlijk veel heeft gebracht. Nog iedere keer verbaas ik me weer over de geweldige werking van Dru yoga op lichamelijke, emotioneel en mentaal niveau. Het geeft niet alleen energie maar kan ook enorm helend en steunend zijn in geval van emotionele uitdagingen van het leven. Door mijn eigen ervaring met Dru yoga , ik heb jarenlang les gehad van een Dru docent en docente, heb ik besloten om dit te gaan delen met anderen . Ik ben in 2009 de opleiding voor Dru yoga docent gaan doen. Na een uitstapje naar Hatha yoga waar ik van deze docente vooral heb geleerd hoe belangrijk rust een aandacht tijdens een les is,  ben ik in 2011 ben ik gestart met het geven van lessen.

Mijn lessen

In mijn les zal je geen grote groepen mensen aantreffen, wel een kleine setting met veel aandacht voor de juiste manier van de bewegen en houding en...........veel nadruk op het bewust ervaren van je lichaam en je gedachten. Er is plezier...... er is stilte...... er is aandacht voor je ademhaling, van alles wat maar vooral uiteindelijk ook heerlijk ontspannen!!!  Iedere les is anders en dat is ook wat ik vaak hoor van mijn cursisten, ik vindt het iedere keer weer een uitdaging om aansluiting te vinden bij wat er op dat moment leeft in de groep. Met het doel dat iedereen weer ontspannen naar huis kan gaan .......

Meditatie

In 2013 ben ik gestart met de Dru docent meditatieopleiding en sinds kort gebruik ik ook onderdelen en meditatietechnieken uit deze opleiding tijdens mijn yogales. Een korte meditatie staat steeds vaker op het programma van de yogales. Ook meditatie is een geweldige manier om tot jezelf te komen. Om te komen in je diepere laag van stilte en rust. Ik maak gebruik van verschillende technieken en bekijk iedere keer wat het beste past bij mijn cursisten.

 

 Lessen

De lessen worden in een rustige sfeer in een kleine groep gegeven, er kunnen maximaal 6 cursisten per les deelnemen en een les duurt 1,5 uur. Op dit moment zijn er 2 lesgroepen. Er is een groep op maandag avond en op donderdagavond

Het nieuwe lesblok is gestart op  maandag 6 januari en donderdag 9 januari 2014. 

De lestijden zijn van 20 uur tot 21.30 uur. De lessen zijn in de vorm van blokken van 8 lessen.  

Individuele yogales. Het is ook mogelijk om individueel op maat les te krijgen. Mocht je nu specifieke klachten hebben dan kan ik samen met jou de bewegingsreeksen of houdingen doen die voor jou van steun kunnen zijn. We kunnen samen een plan maken wat je zelf kan doen ter verbetering van je klachten. 

Heb je nog vragen? Of heb je interesse in het deelnemen aan een losse proefles? Stuur dan even een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  en ik zal dan zo snel mogelijk contact met je opnemen.

Je bent van harte welkom,

 een heel inspirerend liefdevol en vreedzaam 2014 gewenst

en een warme groet

 

 

 Inge Rovers